Dieta Japonesa

Bom, aqui esta a "famosa" dieta japonesa heheheh q eu carinhosamente prefiro tratar por dieta maluca.... de acordo com a descrição final da dieta após completar o 7º dia vc poderá ter emagrecido até 6 Kg - Eu fiz direitinho e perdi apenas 3,100 Kg, mas sem exercicios e abusando muito dos itens a vontade - a descrição ainda afirma q vc não voltará a recuperar esses Kgs pois alega q a dieta modifica o nosso metabolismo (?), a dieta deve ser seguida RIGOROSAMENTE, não pode haver substituições e nem alteração das ordens dos alimentos, chá é liberado a vontade e adoçante tbem!!! Eu confesso q não sofri p fazer a dieta não, só no 1º dia, pensei ate em desistir, mas depois do almoço do 2º dia eu achei q ficou bem tranquilo, sei q essas dietas não são indicadas pois são muito restritivas,,...mas querem saber?? fiz, adorei, recomendo e talvez eu faça dinovo!!!

1º dia

Café da manha: Café preto ou chá sem açucar.

Almoço: 2 Ovos Cozidos com sal e Verdura a vontade

Jantar: Um bife grande e salada de pepino a vontade

2º dia

Café da manha: café preto sem açucar e 1 biscoito de agua e sal.

Almoço: Verdura a vontade, 1 bige grande, frutas a vontade

Jantar: Presunto a vontade

3º dia

Café da manha: café preto sem açucar e 1 biscoito de agua e sal.

Almoço: 2 Ovos cozidos com sal, salada a vontade e tomate a vontade

Jantar: Presunto, salada de repolho, cenoura e chuchu a vontade

4º dia

Café da manha: café preto sem açucar e 1 biscoito de agua e sal.

Almoço: 1 Ovo Cozido, Cenoura crua ou cozida e 1 fatia de queijo branco (fresco)

Jantar: Salada de fruta sem açucar a vontade e 1 iogurte natural

5º dia

Café da manha: café preto sem açucar e 1 biscoito de agua e sal.

Almoço: Tomate a vontade e 1 filé de peixe frito

Jantar: 1 bife grande e salada de frutas sem açucar a vontade

6º dia

Café da manha: café preto sem açucar e 1 biscoito de agua e sal.

Almoço: frango assado a vontade

Jantar: 2 Ovos cozidos com sal

7º dia

Café da manha: café preto sem açucar e 1 biscoito de agua e sal.

Almoço: 1 bife grande e frutas a vontade

Jantar: Escolher algum item da dieta.