Receita: Suco da Saciedade

Para me perdoar pelo deslize de ontem, vou postar uma receitinha aqui, que peguei no site da revista Boa Forma. Já fiz e aprovei, tanto no sabor, quanto na eficácia em enganar a fome e a vontade de comer doce. É o suco da saciedade, que nada mais é do que um suco de gelatina.

Vamos à receita:

Ingredientes

1 litro de água 

1 envelope pequeno (12 g) de gelatina diet de uva (morango ou maracujá) sem açúcar

adoçante

Modo de fazer

Aqueça metade da água e dissolva a gelatina. Acrescente o restante da água e leve para gelar, adoce a gosto com adoçante. Se endurecer, retire da geladeira 5 minutos antes de consumir para ficar com a consistência de suco.

Rende: 4 copos (1 litro) 

Calorias por copo: 10

Você pode tomar 20 minutos antes da refeição, se estiver fazendo uma dieta muito controlada, ou tomar quando dá aquela fome antes da hora ou aquela vontade terrível de comer um docinho.

Olha, ajuda mesmo!

Bjusss!

Fonte: http://boaforma.abril.com.br/index.shtml