Cuidado! Fazer dieta ajuda a engravidar!

Essa é apenas uma brincadeirinha para homenagear as nossas queridas mamães colaboradoras do Blog Mamis Dietando e que em meio às tentativas de emagrecer, acabaram engravidando do segundo baby.

É claro que o fato de emagrecer e fazer dieta não tem nada a ver com o fato de ter engravidado, foi apenas uma coincidência, mas as duas conseguiram perder peso e refazer o cardápio, adotando uma alimentação mais saudável, inclusive incluindo exercícios na rotina diária.

Acredito que após esta segunda gestação essas Mamis, terão menos trabalho para recuperar o corpitcho depois que o baby nascer.
Estamos na torcida!

Se vocês quiserem ler o relato da descoberta da segunda gravidez dessas duas queridinhas, é só dar uma passadinha lá no Blog Mamis, seguindo os links abaixo.

http://amigasdatb.blogspot.com/2011/07/novidade.html

http://amigasdatb.blogspot.com/2011/08/2-vez.html

Beijocas a todas!

Dieta Japonesa

Bom, aqui esta a "famosa" dieta japonesa heheheh q eu carinhosamente prefiro tratar por dieta maluca.... de acordo com a descrição final da dieta após completar o 7º dia vc poderá ter emagrecido até 6 Kg - Eu fiz direitinho e perdi apenas 3,100 Kg, mas sem exercicios e abusando muito dos itens a vontade - a descrição ainda afirma q vc não voltará a recuperar esses Kgs pois alega q a dieta modifica o nosso metabolismo (?), a dieta deve ser seguida RIGOROSAMENTE, não pode haver substituições e nem alteração das ordens dos alimentos, chá é liberado a vontade e adoçante tbem!!! Eu confesso q não sofri p fazer a dieta não, só no 1º dia, pensei ate em desistir, mas depois do almoço do 2º dia eu achei q ficou bem tranquilo, sei q essas dietas não são indicadas pois são muito restritivas,,...mas querem saber?? fiz, adorei, recomendo e talvez eu faça dinovo!!!

1º dia

Café da manha: Café preto ou chá sem açucar.

Almoço: 2 Ovos Cozidos com sal e Verdura a vontade

Jantar: Um bife grande e salada de pepino a vontade

2º dia

Café da manha: café preto sem açucar e 1 biscoito de agua e sal.

Almoço: Verdura a vontade, 1 bige grande, frutas a vontade

Jantar: Presunto a vontade

3º dia

Café da manha: café preto sem açucar e 1 biscoito de agua e sal.

Almoço: 2 Ovos cozidos com sal, salada a vontade e tomate a vontade

Jantar: Presunto, salada de repolho, cenoura e chuchu a vontade

4º dia

Café da manha: café preto sem açucar e 1 biscoito de agua e sal.

Almoço: 1 Ovo Cozido, Cenoura crua ou cozida e 1 fatia de queijo branco (fresco)

Jantar: Salada de fruta sem açucar a vontade e 1 iogurte natural

5º dia

Café da manha: café preto sem açucar e 1 biscoito de agua e sal.

Almoço: Tomate a vontade e 1 filé de peixe frito

Jantar: 1 bife grande e salada de frutas sem açucar a vontade

6º dia

Café da manha: café preto sem açucar e 1 biscoito de agua e sal.

Almoço: frango assado a vontade

Jantar: 2 Ovos cozidos com sal

7º dia

Café da manha: café preto sem açucar e 1 biscoito de agua e sal.

Almoço: 1 bife grande e frutas a vontade

Jantar: Escolher algum item da dieta.

Quem Está na Luta Contra a Balança - Thany

Olá!!! Eu sou a Thanira, 33a, mãe, mulher amiga e...GORDA!!! Sim, me assumi totalmente, hj qdo olho no espelho o que eu vejo é uma mulher GORDA!!! mas nem sempre foi assim....

Eu nunca tinha tido problemas tão sérios com a balança.....fui uma adolescente e uma jovem totalmente satisfeita com o corpo...nunca fui magrinha, pois tenho o biofísico mais rechonchudo mesmo, sempre tive popozão...mas sempre fiquei na casa dos 53 a 56 Kg, tenho 1,58mt.....Sempre malhei bastante, desde os 21 anos frequentava academia assiduamente e pedalava muito, alias isso é uma coisa q eu amo, bike. Minha jornada de "engorda" começou qdo decidi engravidar....sim, não foi depois da gravidez, foi antes!!

Em Novembro de 2008 eu parei de tomar AC, na época o Yasmim, e achei q naquele mês mesmo eu engravidaria...e não foi assim, 6 meses depois e 8 Kg a mais eu estava com o positivo nas mãos!!! Até hj eu não entendo como consegui chegar aos 64 Kgs sem nem perceber....acho q foi por pura ansiedade mesmo e tbem eu relaxei na academia, pois tinha medo de pegar pesado e estar gravida (olha a viagem) e também achava q tinha que comer BEM (leia-se muito), só sei que quase infartei qdo me descobri gravida aos 64 KG!!! AFF

Confesso q durante a gravidez a ultima coisa que me preocupei foi com a balança (abafa) tanto que um dia antes da Isa nascer me empanturrei com batata frita plus size do Mc Donalds....não foi a toa que cheguei a marca dos 80KG no fim da gravidez, acho q não engordei mais pq fiz hidro e yoga a gravidez toda. Ela nasceu e no retorno de 15 dias ao ginecologista eu estava com 68 KG.....lembro que achei muito bom, mas entrei em um circulo vicioso e ao invés de emagrecer mais comecei a engordar, nunca voltei a fazer atividades fisicas pois prefiro gastar meu tempo livre com minha princesa...... cheguei a 72KG, 1 ano e 5 meses depois q minha pequena nasceu!!!

Mas como eu disse, hoje me assumi como GORDA, mas não pensem que estou feliz com esse adjetivo não, e muito menos vou aceitá-lo assim numa boa..... chega...eu quero me ver LINDA LEVE e SOLTA novamente!!!

No dia 06/06 Iniciei uma dieta mega maluca...intitulada Dieta japonesa (posto em outra oportunidade e por curiosidade), ela é na linha daquela famosa dieta da Usp lembram?? Pois é....uma colega de profissão que esta bem mais magro fez essa dieta....e ele me disse q essa dieta foi na verdade um pontapé inicial p ele....fui na onda dele...em uma semana perdi 3,100 Kg, me animei e agora estou oficialmente de dieta!

Confesso que eu nunca havia feito assim uma dieta de seguir tudo direitinho, me impressionei comigo mesma...agora estou fazendo uma dieta por minha conta, espero sinceramente q dê resultado! Estipulei como minha 1ª meta os 64 KG que eu estava qdo engravidei (como é engraçado, o q antes era O muito), e depois que atingir essa meta estipularei a próxima!!!

Vou precisar de muita ajuda com meus cardápios!!

Bjos magros

Than